咽炎吃什么 四种茶润肺去火

  日常生活中,咽炎患者应多吃清淡易消化的食物,少吃辛辣刺激及油腻食物;加强体育锻炼,预防感冒;戒烟戒酒,注意休息,多喝水,以利于炎症消退。穴位贴敷对慢性咽炎也有良效,患者可在“三伏天”期间去中医院接受穴位贴敷。
  早上起来,嗓子里有痰,又吐不出来,咽喉常发干发痒,甚至刺痛。这些症状困扰着许多人,其实都是慢性咽炎在作祟。中医认

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茶酒同饮损害肾脏 茶不能和什么一起吃?

  茶叶有很多的功效,可以防癌症,还可以防治内外妇儿各科的很多病症,如同唐代陈藏器所强调的:“茶为万病之药”。但是茶叶会与一些食物相克,喜欢饮茶的人要注意了。
  1、茶和白糖
  茶叶味苦性寒,人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺,促使消化液分泌,以增强消化机能。再就是利用茶的寒凉之性,达到清热解毒的效果。
  

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10个排毒的方法 排除毒素一身轻松

  人体内的排毒系统时刻运行着,但是也有堆积在体内的毒素是无法排出体外的,健康的身体从排毒做起,下面一起来了解排毒的小妙招。
  快步走助排毒
  其实运动也是排毒的最重要方法之一,跑步能够加快血液循环,促进身体毒素的排出,同时也能加快肠胃蠕动。平时最好的办法的就是每天坚持快走45分钟,15分钟拉伸运动,能够有效让你的身体排出毒素,起到减脂效果。|

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吃蟹达人教你大闸蟹怎么吃

  很多人都喜欢吃大闸蟹,可是很多人却并不知道这个八只脚的东西怎么吃。确实挺麻烦的,好吧,现在我来教教大家怎么吃大闸蟹……
  减掉大闸蟹的八只脚
  1、减掉大闸蟹的八只脚,包括两只大钳,放凉后其中的肉会自动与蟹壳分开,很容易被捅出甚至是被吸出,因此要留待最后来吃。
  揭开蟹盖
  2、将大闸蟹蟹掩(即蟹肚脐

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喝咖啡需要注意的几点事项

  咖啡有提神的效果,很多上班族和夜猫子都比较喜欢,咖啡还能减肥,也是减肥的不错选择,但是咖啡不是想怎么喝就怎么喝的,一些注意事项还是要了解一下的。
  1、吃完早餐喝咖啡有助减肥
  喝咖啡有助减肥不是天方夜谭,一方面,咖啡因可促进新陈代谢,加速脂肪分解;另一方面,喝咖啡也有暂时抑制食欲的作用。但如果只喝咖啡不吃早餐就会不利于减肥
  此外,

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运动可治疗失眠

  运动对于一个睡得很好的人也没什么影响。不过,运动可能对于那些失眠者、排班工作者和旅客的睡眠很有帮助。
  一项对绝经后妇女的研究表明,早上锻炼的女性的睡眠质量要好过晚上锻炼的女性。
  一项对运动高度积极的青年的研究表明,睡前30分钟长时间的激烈锻炼对睡眠几乎没有影响。
  绝大多数患有失眠症的人们,其血液中的压力荷尔蒙的水平不断在增加。这

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烤肉搭配蔬菜吃出健康

  【导读】大家都知道烤肉有害健康,但是很多人受不了烤肉的诱惑,明知有害还是忍不住吃起来,其实合理的用蔬菜水果搭配烤肉可以将有害物质排出体内。
  北京协和医院营养科主治医师陈伟说:“烤肉最好搭配着新鲜的蔬菜水果一起吃,因为从蔬果中可以获得很多抗氧化、抗癌成分,以及促进致癌物排出的膳食纤维。”
  新鲜的绿叶蔬菜如生菜、空心

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维生素剂到底好不好?

  【导读】普遍的维生素都能在日常食物中找到,如果饮食平衡的话,那么就完全能够满足人体对营养素的需求,就没有必要在膳食之外,额外的补充维生素剂。对于饮食结构不佳的情况,可以通过复合维生素片来补充也是可以的,但是这不能取代正常的饮食。
  维生素剂的服用一直都存在很大的争议,但是,国内外的营养专家都普遍的有一个共识,那么就是我们身体比较适合接受天然的维生

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