【导读】说起药材，当归算是很家常的一种，很多女性朋友都会以不同方式服用当归来调理经期的各种问题。我们就来看看为何大家都钟爱用当归？
　　主题：当归土鸡汤
　　食材：土鸡半只、当归20克、花生仁、红枣、黑木耳、生姜、食盐适量。
　　做法：
　　1.将土鸡切块，用清水洗净，飞水后捞起；生姜切片；花生仁、红枣洗净；黑木耳泡发；
　　2.把

　　【导读】在日常生活中，一些举手之劳的小动作对于调身养性、抵抗疾病、增进健康大有裨益。
　　屏呼吸助健康
　　傍晚时分，找一个安静的地方闭目养神，然后用鼻子深吸一口气屏住，再慢慢吐出，休息2分钟后，再重复此动作5-6次。这是中医调气的方法，能调节人的身体功能，改善呼吸，对于急慢性支气管炎朋友很有帮助。
　　暖背部抵风邪
　　背部是风寒病邪

　　【导读】早期研究表明，压力及其它负面情绪会导致血管收缩，降低血流量。欧洲心脏病学协会巴黎年会上公布的一项研究首次研究了相反的情况，即积极情绪是否会扩张血管。
　　1.大笑促进血液流动，有益心脏健康
　　结果发现，观看幽默电影时参试者血管扩张，而观看压力电影时参试者血管收缩，血管直径差距达到30%—50%。因此预防心脏病要多吃蔬菜，多

　　牛奶是很好的蛋白质饮料，所以每个家庭都需要储备一点，但有时候家中买的牛奶过多，一不小心就过期了，过期也无法再食用，那么这些过期的牛奶应该如何处理呢?今天小编就告诉大家一些过期牛奶的用处。
　　过期牛奶如何使用?

　　1、用过期的牛奶来护肤。因为过期牛奶会产生乳酸，这属于果酸的一种，可以软化角质，具有保湿的作用。据说最早发现这个妙用的是埃及

　　【导读】现在很多人因为工作压力的原因，年纪轻轻就白发了。那么白发如何治疗呢？
　　近年来科学家研究发现，微量元素与头发的颜色有密切关系。因此在饮食上应注意多摄入含有铁和铜的食物，注意纠正营养不良。含铁多的食物主要有动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏脯干和干豆类。

　　医学研究证实，长

　　【导读】枸杞鲜红的不如暗红的好，枸杞是很普及的保健药材，爱养生的朋友都爱拿来泡水喝或是搭配美食食用。
　　凭口感天然枸杞酸中带甜，回味悠长；染色枸杞则有很重的酸苦味。
　　看颜色天然枸杞颜色呈暗红色；熏染枸杞呈鲜红色，表皮发亮。
　　看外观天然枸杞个头较大长形，表皮褶皱；染色枸杞粒子较小，表皮光滑。手抓一把枸杞，捏一下放手，质量好的枸杞会自

　　【导读】急性肠胃炎是由于食进含有病原菌及其毒素的食物，或饮食不当，如过量的有刺激性的不易消化的食物而引起的肠胃道粘膜的急性炎症性改变。
　　患病后应卧床休息，初24小时给予流持饮食，多喝开水，严重者暂时禁食，症状缓解后可进稀饭。呕吐时可给予胃复安（灭吐灵），每次10毫克，一日2～3次肌注。腹痛时，654-2每次10毫克、一日三次口服，或阿托品，每次

　　【导读】维生素C的作用很多，因而很多人都在疯狂地补充维生素C。维生素C存在于许多新鲜的蔬菜和水果中，只要每天多吃蔬菜，就能满足人体的需要。
　　维生素C的作用不仅仅是预防各种疾病，在美容、护齿上也有着巨大的作用。没错，维生素C对于牙齿美白也非常重要。牙齿的健康与否，与维生素C有着千丝万缕的关系。我们就来了解一下维生素C对保护牙齿的作用吧。