鲜花养生的功效 理气安神又养颜

  花是一种令人非常的赏心悦目的景观,对于偏爱花的人群来说,利用花的营养来达到养生的目的已经成为一种潮流,花不仅可以被其美丽的色泽吸引,对于人们也有很好的养生功效。
  菊花泻火明目
  《本草纲目》中有记载:野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。经现代研究发现,野菊花之所以能“通关窍、利滞气”,主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊

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红枣怎么吃最有营养?

  【导读】红枣是普遍食用的枣类,可调制家常便菜。以红枣配合其他食品烹调,可以补益身体,例如用红枣煲花生,对于患脚气病者有辅助作用;红枣莲藕汤能补血,使肤色红润。除外,将红枣制成糕饼,是润颜滋养的食品。
  红枣营养分析:
  鲜枣23.2g碳水化合物430.54k热量1.2g蛋白质0.2g脂肪14mg钙23mg磷0.5mg铁
  干枣50.3

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牙龈出血吃什么?5款食疗帮助你

  【导读】口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。多是由于口腔不清洁,使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围,口腔内的各种细菌在此大量繁殖,导致牙龈炎而发生牙龈出血,病人常常伴有口臭。此外,其他牙龈病如牙龈瘤,由于血管异常丰富,在嚼东西时,瘤体因摩擦而溃破,也可引起出血。其他如刷牙方法不正确、残根、残冠、制作不良的牙套、不良充填物等锐利的边缘刺激牙龈肿胀发炎

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肥肉的营养价值有哪些?

  【导读】有的人总把吃肥肉与罹患高血压、冠心病、肥胖症等联系在一起。而瘦肉的“待遇”就不同,瘦肉含脂肪和胆固醇少,可以毫无顾忌地大快朵颐。其实,这些都是错误的理解。
  有的人总把吃肥肉与罹患高血压、冠心病、肥胖症等联系在一起。而瘦肉的“待遇”就不同,瘦肉含脂肪和胆固醇少,可以毫无顾忌地大快朵颐。其实,

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运动时如何喝水 运动出汗才健康

  【导读】随着科技的发展人们现在都在办公室办公,一天都坐在电脑前,这样对身体毫无益处,有些人下班就会去健身房或是各种运动,目的都是为了出汗,运动出汗才健康。
  出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能,具有调节神经的功能,扩张周围小血管,改善微循环系统的作用。
  运动时要不要出汗?出多少汗合适?这是很多人的疑问。有些人认为出汗就说明运动负荷过大

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冬季宝宝皮肤干燥怎么办?

  【导读】冬季久晴少雨、天气干燥,宝宝常常会出现皮肤干燥。宝宝的皮肤无比娇嫩,而且对外界的变化很难适应,一旦天气变得干燥,皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。如果您的宝宝出现以上情况,希望以下建议会对您有所帮助:
  1、平时要经常在宝宝的脸、手等部位涂抹儿童专用的润肤品。
  2、多吃含维生素A和维生素B的食物,如鸡蛋黄、牛奶、豆类、胡萝卜等。
 

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肾病应该注意哪些方面?

  【导读】肾脏是人体的重要器官,有很强的储备功能,但在多种慢性肾脏疾病的影响下,肾实质会逐渐破坏,最终导致肾功能衰竭。怎样预防或者延缓肾功能恶化是每个肾病患者共同关心的话题。下面我们就来谈谈如何保护肾功能,延缓肾衰竭的进展。
  1、及时治疗原发病引起肾功能衰竭的疾病以慢性肾小球肾炎,糖尿病,高血压最为常见。及时准确的诊断和治疗慢性肾炎等原发病是防治

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怎样预防夏季中暑 预防中暑的有效方法

  【导读】:炎炎夏日,中暑是最容易发生的现象了,中暑头晕、恶心、浑身无力,感觉很不好受。那么怎样预防夏季中暑?预防中暑的有效方法,下面大家一起来看看吧!
  出行躲避烈日
  夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10时至16时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍。
  如果此时必须外出,一定要做好防护工作

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