鲜花养生的功效 理气安神又养颜

  花是一种令人非常的赏心悦目的景观,对于偏爱花的人群来说,利用花的营养来达到养生的目的已经成为一种潮流,花不仅可以被其美丽的色泽吸引,对于人们也有很好的养生功效。
  菊花泻火明目
  《本草纲目》中有记载:野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。经现代研究发现,野菊花之所以能“通关窍、利滞气”,主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊

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牙龈出血吃什么?5款食疗帮助你

  【导读】口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。多是由于口腔不清洁,使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围,口腔内的各种细菌在此大量繁殖,导致牙龈炎而发生牙龈出血,病人常常伴有口臭。此外,其他牙龈病如牙龈瘤,由于血管异常丰富,在嚼东西时,瘤体因摩擦而溃破,也可引起出血。其他如刷牙方法不正确、残根、残冠、制作不良的牙套、不良充填物等锐利的边缘刺激牙龈肿胀发炎

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甲鱼食用注意事项及适合人群

  【导读】甲鱼营养丰富,是很多人喜欢的滋补食品,甲鱼的做法也有很多,那么吃甲鱼有什么注意事项吗?有没有什么不适宜呢?我们一起来看看吧。
  注意事项
  1、甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。
  2、生甲鱼血和胆汁配酒会使饮用者中毒或罹患严重贫血症
  3、死甲、变质的甲鱼不能

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中元节送面羊 分享面羊的做法

  【导读】中元节即将来临,中元节吃什么是很多人比较关心的话题,小编为你介绍面羊的做法以及面羊的来历。
  做法:将揉好的面团平均分成几份,把面揉成长条,弯曲,成为月牙形,再揉一个圆形的面团,放在上面,用干净的梳子在面团表面轻轻压上花纹,再用剪刀剪出象征羊毛的造型,在一端将面团从中间剪开,象征羊腿,在另一端,装上两粒黑豆,成为“面羊&rdq

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柠檬的使用方法 柠檬的六大养生妙用

  【导读】柠檬的六大养生妙用?柠檬的功效与作用?柠檬一般不生食,而是加工成饮料或食品。如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等,可以发挥同样的药物作用,如提高视力及暗适应性。柠檬中含有丰富的柠檬酸,因此被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
  1、美容
  公元前2500年的巴比伦王国贵族妇女用柠檬汁

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小暑节气养生 讲究少动多静

  【导读】二十四节气中的小暑,“暑”就是炎热的意思,小暑的到来,标志着我国大部分地区开始进入炎热季节,民间有“小暑接大暑,热到无处躲”之说。
  俗话说:“热在三伏。”小暑正是进入伏天的开始,按照中医理论,小暑是人体阳气旺盛的时候,阳气在中医里又叫“卫阳”

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冬季冻疮的症状有哪些?

  【导读】冻疮是冬季常见的一种症状,那么冬季冻疮的症状有哪些呢?下面小编给大家说说冬季冻疮不同程度的症状吧;
  冻疮,常在冬季不知不党中发生,部位多在耳廓,手、足等处,局部发红,发紫,肿胀,痒痛,有时起水泡,糜烂,破溃,结痴。如无感染,天暖后自愈。但来年冬季容易复发。
  I度冻疮:
  伤及表皮层。局部红、肿、痒、痛、热。约1周后结痴而愈

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怎样用腹部呼吸?养生之道最重要

  腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降,把脏器挤到下方,因此肚子会膨胀,而非胸部膨胀。为此,吐气时横膈膜将会比平常上升,因而可以进行深度呼吸,吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。
  大部分人利用肋间肌群扩展肋骨而进行胸部呼吸。这个动作难度较高,效率也较低,而且比深呼吸需要更高的心率。胸部呼吸将空气送入肺部的上方和中部,而非血液和氧气较充

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