工作到深夜的,以及娱乐到半夜都不睡觉的习惯对身体的伤害是非常大的,晚上本该是身体器官休息的时候,得不到好的休息时不妨试试吃点对睡眠有帮助的食物。
1、香蕉——包着果皮的“安眠药”减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果
【导读】豇豆是夏季常见的蔬菜,豇豆怎么炒好吃呢?养生吧小编推荐豇豆炒肉的做法。
材料:豇豆500g、肉、盐、蒜、鸡精、油各适量
制作过程
1、准备好的豇豆,洗净
2、切好的大蒜
3、准备好炒好的肉
4、放入适量的油
豇豆炒肉的做法
5、大蒜下锅
6、放入豇豆
7、少许的盐|
【导读】中元节吃什么?浙江天台中元节吃“饺饼”,筒类似春卷。饺饼筒是浙江天台一种用面粉制作的汉族小吃,属于传统节日食品。包括外面的粉皮和筒内的各种食物。制作时,将小麦粉和好,用手将面摊在一种平底的锅上,摊成一张30公分直径大小的软质的面皮,然后将事先炒好的各种料,如粉丝、萝卜、猪肉、豆腐等根据个人的喜好,将一定量的料均匀的放在面
Read More 【导读】葡萄好吃,汁多肉甜,吃葡萄的时候你会吐籽吗?相信很多喜欢吃葡萄的人都是把籽吐了,但是你知道吗,其实葡萄籽功效很多,不比葡萄差,所以朋友们以后吃葡萄的时候别再吐籽了哦。
功效一
清除自由基,延缓衰老。发挥其强大的清除自由基的作用,最大限度地清除自由基给人体带来的伤害,抵抗自由基对人体各器官细胞的损害,延缓衰老。
功效二||
【导读】到了冬季对于老年人来说,是需要特别注意的季节,大学节气一过要多吃“三雪”:雪藕雪菜及雪梨。
雪藕止泻固精雪菜醒脑提神雪梨除烦解渴
大雪节气吃“三雪”有益身体
江南民谚有“大雪冬至后,篮装水不漏”的说法,意思是大雪节气之后,室外竹篮子的缝隙容易出现冰冻
【主要成份】
橄榄油、芦荟(库拉索芦荟)提取物、当归、白芷、甘草、紫草、轻粉等。
【适用人群】
适用于割伤、烧伤、烫伤、晒伤、冻伤、青春痘、粉刺、暗疮、湿疹、皮疹、皮肤瘙痒、唇角溃烂、蚊虫叮咬及日光性皮炎、神经性皮炎、手脚皴裂等人群。
【使用方法】
将皮肤洗净后擦干,取本品适量涂抹于不适处。每日2-3次。
【导读】保持完美的身材是每个女性的梦想,但是如何才能保持完美的身材呢?其实说难也不难,下面就跟小编一起来看下秋季减肥常识,想瘦就要做到这十点。
常识1、永远不要让自己太饿
当你的判断力已经招架不住时,你往往会做出错误的决定。饥饿是一种原始冲动,我们很难抑制。当你饥饿难耐时,除非你能找到健康的食物,否则你很抵住绝美食的诱惑。通常的结果是,
如何预防“水中毒”?一般建议半个小时喝一次,每次喝水量为一两百毫升;大量出汗时最好适当喝些淡盐水补充盐分,当然也可以选择喝果汁、盐汽水等。出汗多,就要补水,但补水补过头,也容易出问题。
事件:公交车司机“水中毒”
陈思是一名24路公交车司机,由于夏季炎热,24路车上又没有空调,只要轮上白班
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