上班犯困怎么办 4种茶帮忙提神

  早上起很早的上班族们都会无精打采,于是困了就喝咖啡提提神应该也是上班族们的常态了,但是咖啡是很伤身体的。另外一个能提神的饮料就数茶了,那到底喝什么样的茶能更好的提神呢?
  相信大家都有同样的经历就是一上班就犯困,特别是午后更容易犯困,这都是由于紧张忙碌的工作生活节奏所导致的,这时来一杯好茶最好不过了,可以起到提神醒脑的作用。白居易《赠东邻王十三》曰:“携手池边月,开襟竹下风。驱愁知酒力,破睡见茶功。”诗中明白地提到了茶叶提神破睡的功能。那这么多林林种种的茶,喝那种茶最为有效呢,下面小编与大家分享一下午后犯困要喝些什么茶,哪些茶的提神功效最好,特别是铁观音茶饮哦,一起看看吧。
  铁观音茶
  铁观音的功效与作用中的提神效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作

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老犯困是怎么回事 小心隐藏在你身体里的杀手

  【导读】当人们提起犯困总是不自觉的和天气联系在一起,殊不知这也是生病的潜在因素,以下几个小症状你中招了吗?快快提高警惕吧。
  一、晚上睡眠质量不好、睡眠不足。
  晚上睡眠质量是直接影响我们白天精神状态的原因,我们晚上的作息习惯决定着我们白天的状态,所以经常犯困很大程度上与睡眠的质量有关,主要有经常做梦、失眠、睡觉时易被惊醒。
  血液粘稠度过高,身体的肝功能异常。

  这种情况也是比较常见的。经常犯困的人血液的粘稠度与正常人相比是不同的,建议如果经常犯困的话需要到医院进行进一步的学医检查。同时患有肝病等器官上的疾病也会出现经常犯困的情况,一定要认真对待。
  二、身体缺乏营养,维生素,钙等微量元素。
  人和各种机器一样,也需要动力的支持,如果营养跟不上的话也会出现这种情

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健康生活方式 远离14个最伤身的坏习惯

  【导读】我们的身体健康跟我们的生活习惯是息息相关的,好的习惯会让我们远离疾病,但是坏的习惯也会给我们带来危害,下面就跟小编一起来看下健康生活方式,远离14个最伤身的坏习惯。
  上卫生间前不洗手
  超过56%的女人说自己只在上完卫生间后洗手,这真的不够!其实在你上厕所之前就应该先将双手清洗干净,因为在擦拭的时候,你的手会最近距离接触到生殖器,手上的细菌最容易趁此机会进入你体内,引起一系列疾病。尤其在你处于生理期,生殖器防御力降低、又需要更换卫生巾的时候,手上的细菌更容易利用拆封、抚平卫生巾的机会,大量遛到卫生巾表面,进而侵入你的身体。
  知道了洗手的重要性,还得知道如何才能真正洗干净。一定要使用洗手液,并且双手互相搓洗15~20秒钟。
  过夜内衣不更换
  每件穿过一天的内衣上都

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自制养神药膳 让你跟你春困说拜拜

  【导读】春季是万物萌发的季节,但是人就开始犯困了,整天都没有精神让人感觉很没力,那要怎么缓解春困呢?今天小编给大家推荐自制养神药膳,让你跟春困说拜拜。
  1、二米红枣粥
  糯米100克,薏米仁500克,红枣50克。将糯米捣碎,薏米仁洗净,红枣去核后一同入锅内,加清水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入适量红糖再煮片刻即食用。
  2、山药胡桃粥
  鲜山药100克,扁豆、胡桃肉各50克,粳米60克。将山药洗净切片,与扁豆、胡桃肉、粳米同入锅内,加水适量煮粥,待粥熟后加精盐、味精、生姜、葱花调味食用。
  3、芪精枣汤
  黄芪15克,黄精10克,大枣6枚,水煎服。一日一剂,适用于气虚体弱、倦怠乏力者。
  4、虫草炖鸡
  乌骨鸡1只,洗净切块,虫草、党参各10克,黄精、熟地

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夏天犯困怎么办 吃牛肉让人精神百倍

  【导读】:夏季天气炎热,很多人一到下午就犯困,那么夏天犯困怎么办?吃牛肉让人精神百倍,下面我们一起来看看吧!
  菠菜
  菠菜中镁的含量是相当高的,而镁可把肌肉中的碳水化合物转化成可利用的能力,可以为一天保持充沛的精神肋力。
  草莓
  草莓中含有丰富的维生素C,有助于铁质的吸收,长吃的话,可起到一个保持精力充沛的用。
  豆制品
  多吃豆制品对促进身体健康具有很大的帮助,同时对于那些经常会有无力的感觉的朋友,更应该多吃一些豆制品。


  茶
  茶具有提神,促进新陈代谢的作用,夏天气温过高,可用茶泡水喝,可有效的缓解“夏困’的问题。
  红枣
  性温,味甘,多吃具有促脾胃的作用,脾胃和,人的精神自然也就足了。
 

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夏盹来袭扛不住 8款养生药膳来提神

  【导读】夏季温度是非常的高的,这时候人们会感到非常的困、疲惫等,其实这都是犯困的制作,这是季节给我们带来的一些变化。可是,经常犯困的话会影响到我们的工作效率的。那么,我们怎样赶走困意提起精神来呢?药膳就是一种不错的方法。
  山药桂圆蒸甲鱼。怀山药35克,桂元肉15克,甲鱼1只。先用热水烫甲鱼,切开洗净,去内脏,然后与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起入沙锅内,注入鸡汤煨炖至烂熟,即可食用。
  核桃丹参佛手饮。核桃仁5个,佛手片6克,丹参10克。将丹参佛手煎汤,核桃仁、白糖捣烂成泥,加入丹参佛手汤中拌均,用小火煎煮10分钟,冷却后即可饮用。
  芪精枣汤。我们用15g的黄芪、10g的黄精、5-7个大枣一起放到水里面煎煮。每天喝一次,这个药膳对于经常气虚体弱、倦怠乏力的患者非常有用的。
 

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夏季如何提神 推荐8款药膳让你精力充沛

  【导读】炎热的夏季,每到下午很多人就开始犯困,这就是所谓的夏困,那有什么方法可以提神吗?今天就跟小编来看下夏季如何提神,推荐8款药膳让你精力充沛。
  山药桂圆蒸甲鱼
  怀山药35克,桂元肉15克,甲鱼1只。先用热水烫甲鱼,切开洗净,去内脏,然后与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起入沙锅内,注入鸡汤煨炖至烂熟,即可食用。
  核桃丹参佛手饮
  核桃仁5个,佛手片6克,丹参10克。将丹参佛手煎汤,核桃仁、白糖捣烂成泥,加入丹参佛手汤中拌均,用小火煎煮10分钟,冷却后即可饮用。
  芪精枣汤
  我们用15g的黄芪、10g的黄精、5-7个大枣一起放到水里面煎煮。每天喝一次,这个药膳对于经常气虚体弱、倦怠乏力的患者非常有用的。
  鸽肉参芪汤
  白鸽1只,党参20克,黄芪、

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夏季犯困吃什么 香辣海带丝助你提神醒脑

  【导读】在夏季,很多上班族的人一到了下午就开始犯困,那么你知道怎样才能解决夏困吗?其实我们可以通过饮食来帮助你提神醒脑,今天小编就教你做一道提神醒脑食谱,香辣海带丝一起来学习吧。
  香辣海带丝的做法
  食材:海带丝200g、红椒1个、小红辣椒1个、干辣椒3个、麻辣花生30g、生抽1/2小勺、醋1小勺、糖适量、盐适量、辣椒酱1袋、香油适量
  1.海带丝洗净、切段,红椒去籽、去蒂、切细丝,小红辣椒和干辣椒切碎,麻辣花生切碎;
  2.锅中烧水,水开后放入红椒丝,焯烫几秒后捞出;
  3.迅速放入冷水中浸泡,待冷却后捞出沥干;
  4.再将海带丝放入沸水中焯烫2分钟;
  5.浸入冷水中,待冷却后捞出沥干;
  6.将海带丝和红椒丝混合,加入生抽;
  7.再加入醋;|

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