长期穿小码鞋容易引发灰指甲

  甲癣的发生是由于指(趾)甲因外伤或经常搔抓而导致破损后感染真菌而引起的。如果真菌侵人甲根部,影响了甲的生长,就会引起甲发育不良或甲畸形。

  例如,患者有脚癣或股癣,由于瘙痒难忍常用手指甲搔抓,这样手指甲会沾上许多病损中的真菌。长期反复搔抓摩擦,指甲很容易有破损,从而使真菌乘虚而入引起甲病。
  此外,还有一种情况容易患甲癣,即全身或局部抵抗力低下时。前者主要是指先天免疫功能缺陷而对真菌特别易感者,后者见于甲营养不良或甲发育异常患者。
  值得注意的是,引起指甲改变的原因有很多,不能认为指(趾)甲有病都是甲癣。甲癣的发病往往从一个指(趾)甲开始,而后逐渐波及其他指(趾)甲。如果十个手指甲或脚趾甲同时发病,则往往是全身性疾病的一种表现。当然确诊甲癣的最根本的证据是真菌检查,即从病甲上刮取少

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上班犯困怎么办 4种茶帮忙提神

  早上起很早的上班族们都会无精打采,于是困了就喝咖啡提提神应该也是上班族们的常态了,但是咖啡是很伤身体的。另外一个能提神的饮料就数茶了,那到底喝什么样的茶能更好的提神呢?
  相信大家都有同样的经历就是一上班就犯困,特别是午后更容易犯困,这都是由于紧张忙碌的工作生活节奏所导致的,这时来一杯好茶最好不过了,可以起到提神醒脑的作用。白居易《赠东邻王十三》曰:“携手池边月,开襟竹下风。驱愁知酒力,破睡见茶功。”诗中明白地提到了茶叶提神破睡的功能。那这么多林林种种的茶,喝那种茶最为有效呢,下面小编与大家分享一下午后犯困要喝些什么茶,哪些茶的提神功效最好,特别是铁观音茶饮哦,一起看看吧。
  铁观音茶
  铁观音的功效与作用中的提神效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作

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嘴唇干裂是什么原因 舔嘴唇或导致慢性唇炎

  在眼下的季节,很多人都会觉得嘴唇发干,出现皲裂,因而就会不自觉地舔唇,但结果常常适得其反,嘴唇的干燥症状反而加重,甚至导致唇部肿胀、结血痂。其实,以上这些症状都是慢性唇炎的典型临床表现。
  唇部厚度只有皮肤1/3
  唇部皮肤的厚度只有身体皮肤的三分之一,而且没有皮脂腺,不具备有保护功能的黑色素。嘴唇其实不算皮肤,它只是粘膜,黑色素少,表皮较薄,所以对干燥的空气、低温、冷风等环境特别敏感。如果不认真保养,干燥不滋润是最明显的反应。特别是秋冬季,吹起的干冷风甚至会让唇上的干皮翘起,双唇更容易变干,甚至脱皮。虽然唇部的皮肤不会因为地心引力而下垂,但是当唇部出现缺水状况时,说话、微笑、吃东西的时候都会导致嘴唇四周过早产生细纹。除了因环境引起的干燥以外,年龄的增长也会使双唇衰老,出现垂直的细纹。
 

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10个排毒的方法 排除毒素一身轻松

  人体内的排毒系统时刻运行着,但是也有堆积在体内的毒素是无法排出体外的,健康的身体从排毒做起,下面一起来了解排毒的小妙招。
  快步走助排毒
  其实运动也是排毒的最重要方法之一,跑步能够加快血液循环,促进身体毒素的排出,同时也能加快肠胃蠕动。平时最好的办法的就是每天坚持快走45分钟,15分钟拉伸运动,能够有效让你的身体排出毒素,起到减脂效果。
  暴食排毒从早上第一杯开始
  前一天晚上暴食了?即使做了半小时的运动还是不够。早上起来用奇异果、chia种子以及黄瓜、西芹打成新鲜果蔬汁,丰富的纤维素能够加快肠胃蠕动。


  早餐要排毒
  选择新鲜的水果,切成碎片、加入葡萄干、燕麦片、酸奶后制成新鲜的燕麦粥,让自己的早餐既能营养丰富,保持能量充沛,燕麦片、酸奶等食物都属

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喝咖啡需要注意的几点事项

  咖啡有提神的效果,很多上班族和夜猫子都比较喜欢,咖啡还能减肥,也是减肥的不错选择,但是咖啡不是想怎么喝就怎么喝的,一些注意事项还是要了解一下的。
  1、吃完早餐喝咖啡有助减肥
  喝咖啡有助减肥不是天方夜谭,一方面,咖啡因可促进新陈代谢,加速脂肪分解;另一方面,喝咖啡也有暂时抑制食欲的作用。但如果只喝咖啡不吃早餐就会不利于减肥
  此外,国外研究指出,运动前一个小时喝咖啡,摄取约200毫克咖啡因,可提高神经系统的兴奋,促进身体能量消耗,加速脂肪燃烧,并且运动时更能专心一致,对于增强肌力和肌耐力都有助益,也能减少肌肉痠痛症状。
  不过,由于咖啡利尿,会加速身体脱水,医生提醒,运动时必须随时补充水分。


  2、早上喝杯咖啡
  在晨光中享受一杯香醇浓郁的好咖啡,彷

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吃不胖是什么原因导致的?

  狂吃不胖的人总是令人羡慕的,但并不一定是好的,吃不胖也有可能是病态的表现。吃不胖是什么原因导致的,主要从7个原因着手分析。

  吃不胖的原因分析
  1、遗传因素。父母如果是这种体制,你当然也是这样的了。
  2、内分泌问题。如甲状腺机能亢进、糖尿病等,也会导致营养无法吸收。
  3、肠胃问题。如胀气、肠胃吸收不好、乳糖不耐症等;因为无法吸收某种营养素,便会导致腹胀、便秘等现象,同时也就吃不胖了。另外,如果偏好吃生食,可能会因为体内滋生寄生虫而导致快速消瘦。
  4、情绪影响。精神容易紧张、忧虑、焦虑的人,比较不易吃胖。
  5、压力因素。生活压力大(如工作压力、经济压力),对心理、生理都有影响。
  6、生活作息不佳。包含失眠、工作时间过长、运动量少等。
  7、细

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佩戴隐形眼镜注意事项不可忽视

  隐形眼镜有两种,软性隐形眼镜和硬性隐形眼镜。软性隐形眼镜是我们通常所说的普通隐形眼镜,价格比较便宜,配戴人群众多,但随着软性隐形眼镜越来越普及,软性隐形眼镜所存在的弊端也凸显出来,小编特别收集一些软性隐形眼镜所存在的危害,希望引起大家注意。
  1、在选购隐形眼镜时如果度数不准确,近视不但不能控制,还会在短时间内升高度数。
  2、戴隐形眼镜可能会导致巨乳头性结膜炎,这种疾病的症状为视力模糊,眼睛多分泌物和伴有红、痒症状,这是长期佩戴隐形眼镜影响角膜新陈代谢引起的。
  3、佩戴隐形眼镜还会引起急性充血或慢性充血而导致眼睛发红,中至重度充血并伴有疼痛、怕光、流泪、视物不清,需要考虑急性角膜炎或角膜损伤的可能性。此时应立即取下镜片立即就医。
  4、佩戴隐形眼镜容易导致眼镜干涩,往往是由于隐

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洗头掉头发? 洗头发的正确方法要掌握

  夏天六种错误洗头法易让你秃顶
  头发刚浸湿就抹洗发水
  有很多人在头发弄湿之后就马上用洗发水了,殊不知,这样做反而洗不干净头发。正确做法是:弄洗发水之前用温水冲洗一分钟以上,祛除一些污垢之后,再用洗发水。
  洗头时用指甲挠头皮
  指甲是身体藏匿细菌很多的地方,但是很多人都喜欢留着长指甲在洗头的时候用,殊不知这样做很容易抓破头皮,导致感染。在洗头发的时候最好是用中医按摩的方法,慢慢的洗头还可以保健康呢。
  护发素涂在发根
  由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊,容易引起脱发。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。


  护发素不冲洗干净
  护理乌发是现在很多人都很关注的,有些

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