中药药方煎煮后不宜存放过久

  中药是中医治疗疾病的重要药品,生病的时候大夫会煎熬出几天的中药来吃,煎好的中药放在常温下容易变质,所以我们要放在冰箱里保存药品质量,但是放在冰箱里也不能超过3天,超过3天后就会出问题。
  首先,我们要了解代煎中药汤剂的包装形式。目前代煎的中药汤剂最常见的包装是真空密封包装,其次也可用患者自己提供的器皿来盛放。
  我们发现,各家医院和药店在密

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家居主妇必学 六种美味米饭

  米饭是中国人必不可少的主食。小编为你介绍家居主妇必学,六种美味米饭!
  1.加醋蒸米饭法
  煮熟的米饭不宜久放,尤其夏季米饭很容易变馊。
  若在蒸米饭时,按1500克加2-3毫升醋的比例放些食醋,可使米饭易于存放和防馊,而且蒸出的米饭并无醋味,相反饭香更浓。
  2.加酒蒸米饭法
  此法仅限于蒸出半生不熟的夹生饭时使用。当发

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喝茶可解忧可平心静气

  你知道吗?喝茶可以平心静气,排忧解难,为你抚平心中的浮躁。
  当失望、无奈、苦闷之时,泡一杯清澈甘醇的乌龙茶,静思冥想,便会感悟出生活就是由苦与乐而交织成的,在品过苦涩之后才能体味出浓香;当愤怒、不安、暴躁之时,泡一杯澄碧清香的龙井茶,静心而思,让心灵归于沉静,自得一份心静、心宽、心安;当疲惫不堪,急火攻心之时候,泡一杯涩涩的苦丁茶,汤色黄中透红

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科学饮水方法解析

  对于水的重要性这里就不多说了,毕竟人体的大部分都是水分,不能忽视了它的重要性。日常生活中也可以通过科学合理的饮水来达到身体的健康,这些方法都是需要及时了解的。

  1、排毒
  清晨一杯水。很多人都知道早晨喝杯水对身体有好处。人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要外力的帮助才能排出,水就是最好的“清洗剂”。此时的细胞

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抽筋怎么办 5招降低抽筋几率

  抽筋学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强制性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍。经常发生在剧烈运动或睡眠时。那么该如何预防抽筋呢?
  1、注意饮食平衡,特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。如:喝牛奶和豆浆可以补钙;吃蔬菜和水果可以补充各种微量元素。
  2、孕妇要经常改变身体姿势。每隔1小时左右活动1次,临睡前可用温水洗脚

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运动可治疗失眠

  运动对于一个睡得很好的人也没什么影响。不过,运动可能对于那些失眠者、排班工作者和旅客的睡眠很有帮助。
  一项对绝经后妇女的研究表明,早上锻炼的女性的睡眠质量要好过晚上锻炼的女性。
  一项对运动高度积极的青年的研究表明,睡前30分钟长时间的激烈锻炼对睡眠几乎没有影响。
  绝大多数患有失眠症的人们,其血液中的压力荷尔蒙的水平不断在增加。这

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运动后吃鱼 疲劳感更甚

  在运动之后,很多人选择马上补充营养,但是你知道吗?运动之后是不能马上吃鱼的哦。
  鱼肉是高蛋白低脂肪的食物,不但有营养,更是减肥的最佳食品,因此很多人把鱼肉当成运动后的首选食物。其实,运动后吃鱼会让你的疲劳感加剧。人在运动后,尤其是剧烈运动后,会感到肌肉发胀、精神疲惫。这是由于体内的糖、脂肪和蛋白质等能量物质被大量分解,产生了乳酸和磷酸的缘故。而

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突然不停地打嗝 5招缓解胃胀气

  很多人会经常突然的就开始不停的打嗝,而且各种止嗝的方法都没用。这其实是胃胀气的原因。那么每当这种时候该怎么办?
  1、对于长时间坐办公室的人,千万不要弯腰驼背、或瘫坐在椅子上,这让只让小腹突出,引发胀气。避免胀气应该缩小腹、拉直背脊。
  2、如果在用餐前休息片刻,先消除疲劳再用餐会大大缓解胃胀气。利用饭前的15分钟,洗把脸,顺便轻轻按摩脸部

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