发现自己中暑以后怎么办？如何预防中暑？中暑后如何进行急救？下面就跟着小编一起来看看吧!!
　　对中暑的防护：
　　1、出行躲避烈日。夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹

　　隐形眼镜有两种，软性隐形眼镜和硬性隐形眼镜。软性隐形眼镜是我们通常所说的普通隐形眼镜，价格比较便宜，配戴人群众多，但随着软性隐形眼镜越来越普及，软性隐形眼镜所存在的弊端也凸显出来，小编特别收集一些软性隐形眼镜所存在的危害，希望引起大家注意。
　　1、在选购隐形眼镜时如果度数不准确，近视不但不能控制，还会在短时间内升高度数。
　　2、戴隐形眼镜可

　　夏天六种错误洗头法易让你秃顶
　　头发刚浸湿就抹洗发水
　　有很多人在头发弄湿之后就马上用洗发水了，殊不知，这样做反而洗不干净头发。正确做法是：弄洗发水之前用温水冲洗一分钟以上，祛除一些污垢之后，再用洗发水。
　　洗头时用指甲挠头皮
　　指甲是身体藏匿细菌很多的地方，但是很多人都喜欢留着长指甲在洗头的时候用，殊不知这样做很容易抓破头皮，

　　【导读】得了口腔溃疡是很难受的，那么口腔溃疡应该吃些什么好呢？
　　营养原则：
　　1、保证B族维生素的摄入。
　　2、注意补充卵磷脂：长期不吃鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。
　　3、保证摄入优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。
　　4、多吃新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂，对

　　脚气一直让人深痛恶疾。得了脚气让你在朋友间变得很尴尬,。下面小编给大家带来几种治疗脚气的偏方。
　　1、电吹风治脚气
　　首先用肥皂洗净脚部，并用干毛巾抹干水分。将电吹风开到热风档，对着脚底、脚侧和脚趾缝等患处反复吹4～6分钟，由于趾缝间的湿气重，为炎症和溃烂常发处，故最好掰开脚趾对着趾缝吹。热风将湿气吹干后，霉菌即失去赖以生存的温床，同时因为

　　【导读】根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。
　　1、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
　　2、静心汤：龙眼肉

　　慢性胃炎根据中医辨证，可分为不同证型，选择适当的药膳进行辨证施膳，对于改善慢性胃炎有着一定的积极意义。
　　1.萝卜粳米粥：鲜萝卜汁100毫升，粳米100克。将萝卜洗净捣烂，取汁100毫升，同粳米一块加水500毫升，煮为稀粥。早晚温热服用。主治因肝胃气滞引起的胃炎。
　　2.羊肉萝卜汤：羊肉100克，苹果150克，豌豆100克，萝卜300克，香

　　煎中药决不能加热水。中药汤剂以水为溶媒，加水量的多少，应以药物的性能、体积、吸水量及所需的治疗药量等为依据而定。若加水量过多，药物浓度过低，药汁太多，则疗效受影响；加水过少，不仅难以煎出药物的有效成分，还容易煎焦，既浪费，又可引起相反的效果。

　　1.传统加水法：将中药置于砂锅内，用手将药摊平，然后加入高出药面3～4厘米(小拇指高)的水。此方